Mar 29, 2021
Hoy te propongo que te des un baño con atención plena.
Estimula tus sentidos con la agradable sensación de darte un baño mientras practicas tu atención plena.
Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará...
Mar 29, 2021
Hoy te propongo que hagas un sencillo ejercicio. Ponerte crema mientras practicas la atención plena.
Descubre el placer de masajear tu piel mientras tu atención y tus sentidos están puestos en este acto cotidiano.
Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
Disfruta de...
Mar 29, 2021
Hoy te propongo que te des un paseo con atención plena.
Descubre el pacer de pasear mientras tus sentidos absorben los maravillosos estímulos que te ofrece el mundo que te rodea.
Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
Disfruta de esta practica meditativa que te...