Dec 30, 2020
En le episodio de hoy haremos balance del año y reflexionaremos sobre nuestros objetivos para el próximo año.
Si no decides hacia donde quieres ir, la vida lo hará por ti.
Así que aprovecha este momento para reflexionar hacia donde quieres ir.
Te recuerdo que tienes una gran cantidad de recursos gratuitos que...
Dec 29, 2020
En este episodio hablaremos sobre como nos afecta el miedo a la crisis económica y qué podemos hacer para gestionarlo.
Ya sabes que encontrarás un montón de recursos gratuitos que puedes descargarte ahora mismo en mi web Ejecucoaching.com
Oct 24, 2020
En este ejercicio vamos a practicar nuestra atención plena mientras nos lavamos la mano.
Descubrirás lo placentero que puede ser un acto tan sencillo como dejar caer el agua sobre tu piel.
Los ejercicios de atención plena te ayudarán a mejorar tu capacidad de concentración y reducir tu estrés.
Sep 13, 2020
Hoy te traigo un nuevo ejercicio para practicar la atención plena.
En esta ocasión nos tomaremos un café o una infusión poniendo toda nuestra atención en ese simple acto, con absoluta presencia.
Ya verás como descubrirás que un acto tan simple como tomar un café o una infusión puede resultar maravilloso.
Ya...
Jun 1, 2020
Hoy te propongo un nuevo ejercicio de atención plena.
Los ejercicio de atención plena t ayudan a entrenar tu atención y en consecuencia mejoran tu productividad y reducen tu estrés.
Además te ayudan a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el el momento presente y vivir más conscientemente en el aquí y...