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Ejecucoaching

May 3, 2020

Hoy vamos a hablar de anclajes.

Los anclajes son una herramienta maravillosa para acceder de forma inmediata a un estado emocional concreto.

En situaciones de estrés te ayudarán a pasar rápidamente a la calma y la serenidad.

Si quieres generar un anclaje para pasar rápidamente del estrés a la calma puedes...


May 1, 2020

En esta ocasión vamos a trabajar nuestra atención plena manteniendo todo nuestro foco y nuestra atención en la llama de una vela.

Los ejercicios de atención plena son muy buenos para reducir tu estrés y tu ansiedad y para mejorar tu capacidad de enfoque y tu productividad.